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Cohérence cardiaque : rencontre exclusive avec Stéphanie Noncent

Apprendre à mieux gérer son stress et à développer son intelligence émotionnelle par une pratique très efficace : "La cohérence cardiaque". Dans cette interview, Stéphanie Noncent en e

La cohérence cardiaque associée à la musicothérapie et à l’auto-hypnose : une respiration sonore haute couture

      Confiance en soi, régulation des émotions, paix intérieure, créativité, sommeil, concentration… Imaginez pouvoir faire le plein de l’énergie dont vous av

Méditation pour renforcer ma sécurité intérieure

  Sentiment d'insécurité intérieure, anxiété, manque de confiance... Nos besoins affectifs mal comblés dans l'enfance nous poursuivent toute notre vie comme des ombres à quatre pattes.

Éloge du couple à l’heure du confinement

Seuls ou en couple, heureux ou tristes, au bord de la rupture ou séparés, depuis le jour de la sainte Bénédicte, croyants ou non, nous avons tous été frappés par la colère des Dieux. Co

L’hypnose: un strip-tease de l’âme

Alexandre Jollien vient me souffler ce mot : « Un strip-tease de l’âme... » 26 mars 2020.C'est une période inédite. Confinée chez moi, je m'aventure dans le jardin ensoleillé. J

La merveilleuse catastrophe #covid-19

  Il était une fois la planète Terre. Sur cette planète, les hommes ont si longtemps couru à droite et à gauche, chacun de leur côté, qu’ils ne pensaient jamais à rentrer vér

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose

Il est possible d'arrêter de fumer du jour au lendemain, facilement et en douceur  ! Pour illustrer l’efficacité de l’hypnose dans l'arrêt du tabac, j’ai interviewé Harald, 47 ans,

Retrouver le sommeil grâce à l’hypnose

"- Dormir, cela a l'air aussi naturel que respirer... pourtant, qui dort bien ici ? Sur le millier de personnes présentes dans l'amphi-théâtre un peu moins de la moitié leva la main. - Qui a

Le meilleur vous possible ? Une pratique de psychologie positive expliquée par la science

Parce qu'à l'âge de 42 ans, j'ai eu l'audace de croire que je pouvais construire mon futur en m'appuyant sur la pratique du "best possible self", j'ai choisi d'en étudier les bénéfices et

La confiance en soi, avec Charles Pépin

  « Un grand homme vient pour dîner à la maison : je ne souhaite pas lui plaire , je souhaite qu’il me plaise. Je désire que ma réception soit cordiale, mais elle doit d’abord êt