Mon activité tourne autour des pratiques psycho-corporelles (Hypnose ericksonienne, Relaxo-thérapie, Gestalt-thérapie, Focusing…). Elle vous engage dans un processus de transformation positive qui alterne verbalisation et expériences corporelles. L’objectif est de vous libérer des tensions corporelles, retrouver l’unicité corps-esprit et acquérir une connaissance plus profonde de vous-même. Au fil des séances, vous développez votre capacité à auto-agir sur vos émotions, vos souffrances, vos angoisses, vos peurs ou votre stress.
Avec la psychologie positive, nous identifions votre système de valeurs, vos forces et vos sources de motivation. L’objectif est de saisir chaque aspect de votre personnalité en mettant en lumière ce qui fait votre différence et ce qui vous anime. En quelques entretiens, vous comprenez pourquoi vous ne vous sentez pas à votre place dans certains environnements ou dans certains contextes. Il est ensuite plus facile de faire des choix appropriés.
L’hypnose est un état d’hyper-éveil. En vous reconnectant à vous-même, cette pratique vous permet de mobiliser vos ressources cachées et vous permet de réaliser un travail intérieur de résolutions de vos problèmes. Confiance en soi, prise de parole, gestion des émotions, stress, sommeil, dépendance… Quel que soit le sujet, l’hypnose s’intègre parfaitement dans un parcours thérapeutique. Avec l’auto-hypnose, vous apprenez par ailleurs à vous ressourcer, vous calmer et vous relaxer.
Application d'auto-hypnose
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